 セラピー・カウンセリング・ライフトラックのヒーリングブリーズ |
| NLP(Neuro Linguistic Programming)ってなに？ |
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1970年代、アメリカの心理学者リチャードバンドラーと
言語学者ジョングリンダーによって編み出された手法です。
恐怖症が非常に短時間で快方に向かうことで世に知られることとなったNLPは
短時間で結果が得られることもまた、素晴らしさの一端です。 |
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心理療法家として名高いミルトン・エリクソン、バージニア・サティア、フィリッツ・パールズがクライアントたちとどんな風にコミュニケーションをとっていたか、そしてそれが心の治療や人とのコミュニケーションにどんな風に役立っていたかを、様々な方向から研究し、ひとつのコミュニケーションツールとしてまとめあげたもの、それがNLPなのです。
現在では、ビジネス・教育・セラピー・スポーツ業界など、様々な分野で活用され、即効性のある使えるツール（道具の一つとして高い評価を受けており、ビジネススポーツ業界で有効とされている「コーチング」の元になるスキルとしても知られています。 |
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私のしてきたことについて、人々に最も理解してもらいたいことのひとつは、これはセラピーでも、ビジネスでも、組織を作ることでもなく、人が心の自由を手に入れることについての物だということだ。
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Dr.Richard Bandler |
| カウンセリングを受けるとどんないいことがあるの？ |
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NLPについて深く知らなくてもいいのです。
カウンセリングでこの手法を使っていくことによって、今まで自分の中で起こっていながら気付きにくかった様々な感情や、ものの見方に気付き始めます。
さらに
厄介だと思っていた感情や、コントロールし難いと思っていた心の状態の裏側にあるポジティブな意味にフォーカスすることが出来るようになっていきます。
『自分らしい人生を送る鍵』を手に入れることが出来るようになるのです。 |
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実際のカウンセリングでは、イメージの中で過去の体験に対しての見方を変化させていったり、絵を描いたりしながら、あなたに合った方法を見つけていきます。簡単に楽しみながら行え、早い段階で変化を感じていただけることでしょう。
あなたの深いところにあるパートにアクセスすることで、自分が望み、これから歩んでいきたいと思っている道を、まるでもうすでに起こっているかのように体験することも可能です。
心の中を旅して たくさんのいい答え・望む夢をつかまえませんか？
答えはあなた自身の中にあるのです！ |
 NLPカウンセリング体験者の声 |
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東京都 30代 女性
私はカウンセリングを受けるまで、自分の心や深いところにある本当の気持ちに目を向けたことがありませんでした。会社にいってストレスがたまっていても、友達と食事したり飲みに行ったりすれば、それで大丈夫と思っていたのです。
でも、気付くと体も心も重く、毎朝ベッドの中で今日はどう理由をつけて会社を休もうか・・・と考えてしまう自分がいました。会社に行っても、自分が自分でないような感じがして、言われたことをただただ無理やりにこなす毎日。自分はこんなんんじゃない。そう思って焦ってみても、何も変えることができませんでした。
そんな私を見て心配した友達が、カウンセリングを教えてくれました。なんだかよくわからなかったけれど、前のようにいろんなことを楽しめる自分に戻りたいと思い、思い切って受けてみました。
自分のことを初めて会う人に話すのは、ちょっと・・・と思っていましたが、カウンセラーがうなずきながら一生懸命聞いてくれるので、穏やかな気持ちで話せました。
そして、ワーク？といわれるものを「やってみますか？」と聞かれ、「楽になるなら」と答えている自分がいました。
イメージの中で自分の気持ちと話をしたり、絵を描いてそれについて話したり・・・初めての体験ばかりでしたが、それをすることで、「ああ、私って本当はこんなことを望んでいたんだ・・・」と気付け、その日のうちにずいぶん楽になりました。
あとから調べてみて、NLPというものがあることや即効性があり素晴らしい効果を上げていることを知りました。
今も時々カウンセリングを受けていますが、その度に、沢山の発見があり、人の心の不思議さと深さを感じています。 |
Y.K様 （東京都 男性）
私がカウンセリングを受けようと思ったのは、自分のいろんな所が嫌で、どうせ自分なんてダメなんだ、と投げやりになっていた時でした。
カウンセリングは友人からの紹介で申し込みましたが、あまり期待していませんでした。ふつうカウンセリングというと、長い間何回も通って、それで結果が出るか出ないかっていうくらいのものだと思ってたので。
カウンセリングが始まって、私の話を聞いてもらいました。時々簡単な質問をされて、混乱してたこともうまく話せた気がします。
そのあと、「では、あなたの嫌いな自分をどんどん言ってください」という質問から始まり、予想もしていなかったワーク？が進んでいきました。カウンセリングって話し合いだけだと思っていましたが、違ってました。カウンセリングが終わると、何だか心が心地いい汗をかいた感じ。
セラピストさんから、「もうきっと大丈夫ですね。葛藤から開放されて、ひとつになったあなたが感じられるようになると思いますよ」と言われて、不思議な気持ちで終わりました。
カウンセリングを受けてからしばらく経ちますが、時間が経てばたつほど、あの時引き出していただいた自分が確かにいることがわかるようになりました。
素晴らしいカウンセリングをして頂き、本当にありがとうございました。 |
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